Page 57 - June 2013
Basic HTML Version
57
dÆ£ï
2013
ªÀ
Ä£É
ªÀ
ÄzÀ
ÄÝ
¸À
ªÀ
ð ¸ÁªÀ
iÁ£À
åªÁV J®è
gÀ
ªÀ
Ä£É
AiÀ
Ä®Æè
§¼À
PÉ
AiÀ
iÁUÀ
Ī¸ÁA¨ÁgÀ ªÀ¸ÀÄÛ fÃjUÉ ¹»wAr, ¥À®å ¥ÀzÁxÀðUÀ½UÀÆ
EzÀ£ÀÄß §¼À¸ÀĪÀÅ¢zÉ. ‘fÃjPÀ’ ¸ÀA¸ÀÌøvÀ ¥ÀzÀ. EAVèµï£À°è
‘
Comin seeds
’ J£ÀÄßvÁÛgÉ. ªÀÄ®AiÀiÁ¼ÀzÀ°è ‘fÃgÁA’
‘fÃjUÀA’ JAzÀÆ, »A¢AiÀÄ°è ‘fÃgÁ’ JAzÀÆ PÀgÉAiÀÄ
¯ÁUÀÄvÀÛzÉ. fÃjUÉAiÀÄ°è ¸ÀºÀfÃjUÉ J£ÀÄߪÀ MAzÀÄ
eÁwAiÀÄ fÃjUÉ EzÉ. EzÀ£ÀÄß ‘
Caraway
’ J£ÀÄßvÁÛgÉ.
vÁeÁ fÃjUÉAiÀÄ°è ©½fÃjUÉ, PÀjfÃjUÉ JA§ JgÀqÀÄ
ªÀUÀðUÀ½ªÉ. JgÀqÀÆ ¸ÀªÀiÁ£À UÀÄtªÀÄlÖ ºÉÆA¢zÉ.
fÃjUÉAiÀÄ£ÀÄß CrUÉUÉ ªÀiÁvÀæ
ªÀ®è DAiÀÄĪÉÃðzÀ OµÀzsÀ
vÀAiÀiÁjAiÀÄ®Æè §¼À¸ÀÄvÁÛgÉ. fÃjPÁjµÀ×, fÃjPÁ¢ ¯ÉúÀå
ªÀÄÄAvÁzÀ ¹zËÞµÀ¢üUÀ½ªÉ. »AUÁµÀÖPÀ ZÀÆtðzÀ®Æè
fÃjUÉ §¼ÀPÉ EzÉ.
fÃjUÉ
AiÀ
ÄÄ ºÀ
®ªÁgÀ
Ä OµÀ
¢ü
AiÀ
Ä UÀ
ÄtUÀ
¼À
£À
Äß ºÉ
ÆA¢zÉ
.
¢Ã¥À£ÀPÁj, gÀÄaPÁgÀPÀ, ±ÀÄ¢ÞPÁgÀPÀ, gÀPÀÛ«PÁgÀ ¤ªÁgÀPÀ,
§®PÁgÀPÀ EvÁå¢ UÀÄtUÀ¼ÀÄ ªÀÄÄRå. EzÀÄ ¦vÀÛ±ÀªÀÄ£À
ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. «µÀºÁjtÂ, GzÀgÀ¨ÁzsÉUÀ½UÀÆ ¥ÀjºÁgÀ
¤ÃqÀ
ÄvÀÛzÉ
. CgÀ
Äa ¤ªÁj¸À
ÄvÀÛzÉ
. zÁºÀ
±À
ªÀ
ģªÀ
iÁqÀ
ÄvÀÛzÉ
.
ªÀÄÆvÀæ
¤AiÀÄAvÀæ
PÀ, ªÁAw ªÁPÀjPÉUÀ¼À£ÀÄß ¤ªÁj¸ÀÄvÀÛzÉ.
fÃjUÉ, §qÀ¸ÉÆ¥ÀÅà, NªÀÄzÀ PÁ¼ÀÄ «Ä±Àæ
ªÀiÁr
MA¢µÀÄÖ ¨Á¬ÄUÉ ºÁQPÉÆAqÀÄ DVAiÀÄÄvÁÛ £ÀÄAUÀ¨ÉÃPÀÄ.
¨Á¬ÄzÀ
ÄUÀ
ðAzs
À
¤ªÁgÀ
uÉ
AiÀ
iÁUÀ
ĪÅzÀ
Ä fÃtð±À
QÛ
ºÉ
ZÀ
ÄÑ
ªÀ
ÅzÀ
Ä.
PÉ®ªÉǪÉÄä CfÃtð¢AzÀ ºÉÆmÉÖ £ÉÆêÀÅAmÁUÀĪÀÅ¢zÉ.
dvÉUÉ dégÀªÀÇ PÁt¹PÉƼÀÀÄzÀÄ. DUÀ fÃjUÉ, PÀj
ªÉ
Ät¸À
Ä, Mt±À
ÄAp, »¥Àà
°, ¸É
ÃAzs
À
ªÀ
®ªÀ
t ¸À
ªÀ
ĥæ
ªÀ
iÁtzÀ
°è
¨Égɹ, ZÉ£ÁßV ZÀÆtÂð¹, ºÀ¹zÀ EAUÀÄ ¨Égɹ 10UÁæ
A
£À
µÀ
ÄÖ
¤Ãj£É
ÆA¢UÉ
¸É
ë¸À
¨É
ÃPÀ
Ä. DºÁgÀ
fÃtðªÁUÀ
ĪÅzÀ
Ä,
zÉÆõÀ ¥ÀjºÁgÀªÁUÀĪÀÅzÀÄ, dégÀªÀÇ ºÉÆÃUÀĪÀÅzÀÄ. ªÁPÀ
jPÉ, G§â½PÉ EvÁå¢ ªÀÄvÉÆÛAzÀÄ ¦qÀÄUÀÄ, fÃjUÉ
¨Á¬ÄUÉ ºÁQPÉÆAqÀgÉ ¸ÁPÀÄ ±ÀªÀÄ£ÀªÁUÀÄ
ªÀ
ÅzÀ
Ä. MtPÉ
«ÄäUÉ
fÃjUÉ
PÀ
µÁAiÀ
Ä
GvÀÛªÀÄ OµÀ¢ü. ¦vÀÛ
±ÁAwUÉ ¤A¨ÉgÀ¸ÀPÉÌ
5UÁæ
A£ÀµÀÄÖ fÃjUÉ
ºÀÄr ªÀiÁr ¨Égɹ
¸É
ë¸À
¨É
ÃPÀ
Ä. fÃjUÉ
ºÀÄrAiÀÄ£ÀÄß ¤A¨ÉgÀ¸À
zÀ
°è
¨É
gÉ
¹ ¥É
øïÖ
ªÀ
iÁr,
¨É
ªÀ
gÀ
ĸÁ¯É
, UÀ
ļÉ
îUÀ
½UÉ
ºÀZÀѧºÀÄzÀÄ. UÀÄt PÁtĪÀÅzÀÄ.
fÃjUÉ
AiÀ
ģÄß UÀ
©ü
ðtÂ
AiÀ
ÄgÀ
¸À
AUÁw JAzÉ
à PgÉ
AiÀ
įÁUÀ
Ä
vÀÛzÉ. UÀ©üðtÂAiÀiÁzÀA¢¤AzÀ ¨ÁtAwAiÀĪÀgÉUÉ fÃjUÉ £ÉgÀ
ªÁUÀ
ÄvÀÛ
zÉ
. fÃjUÉ
PÀ
µÁAiÀ
Ä ¤vÀ
å ¸É
ë¹zÀ
gÉ
M¼Éî
AiÀ
ÄzÀ
Ä. JgÀ
qÀ
Ä
jÃwAiÀ
Ä°è
PÀ
µÁAiÀ
Ä vÀ
AiÀ
iÁj¸À
§ºÀ
ÄzÀ
Ä. 1. fÃjUÉ
AiÀ
ģÄß ZÉ
£ÁßV
ºÀÄjzÀÄ ¤ÃgÀÄ ºÁQ PÀÄ¢¸ÀĪÀÅzÀÄ. MAzÀÄ PÀ¥ï ¤ÃgÀ£ÀÄß
PÁ®A±À
ªÁUÀ
ĪªÀ
gÉ
UÀ
Æ PÁ¬Ä¹, E½¹, ¸É
Æù PÉ
ÆqÀ
ĪÅzÀ
Ä.
2. EzÀ
QÌAvÀ
®Æ ¥À
juÁªÀ
ÄPÁj PÀ
µÁAiÀ
ĪÉ
AzÀ
gÉ
, fÃjUÉ
AiÀ
ģÄß
MtV¹ ¥ÀÅr ªÀiÁrPÉƼÀÄîªÀÅzÀÄ. JgÀqÀÄ PÀ¥ï ¤ÃjUÉ JgÀqÀÄ
ZÀªÀÄZÀ (nà ¸ÀÆà£ï) ¥ÀÅrAiÀÄ£ÀÄß ºÁQ, PÀÄ¢¹, CzsÀðPÀ¥ï
ªÀ
ÄlÖ
PÉ
Ì
§AzÁUÀ
E½¹, vÀ
tÂ
¹, ºÁ®Ä ¨É
gÉ
¹, ¸À
PÀ
ÌgÉ
ºÁQPÉ
ÆqÀ
§ºÀ
ÄzÀ
Ä. F PÀ
µÁAiÀ
Ä UÀ
©ü
ðtÂ
AiÀ
ÄjUÉ
vÀ
ÄA¨Á ¥À
æ
AiÉ
ÆÃd£À
PÁj.
¢£À
PÉ
Æ̪É
Ää
ºÉ
jUÉ
ªÀ
gÉ
UÀ
Æ ¸É
ë¸À
¨É
ÃPÀ
Ä. UÀ
©ü
ðtÂ
AiÀ
ÄgÀ
°è
DgÀ
A¨s
À
zÀ
°è
ªÁAw vÉ
ÆAzÀ
gÉ
ºÉ
aÑ
gÀ
ĪªÀ
gÀ
Æ EgÀ
ÄvÁÛ
gÉ
. CAvÀ
ºÀ
ªÀ
jUÉ
fÃjUÉ
, zs
À
¤AiÀ
Ä, £É
°è
ZÀ
lÄÖ ¸À
ªÀ
Ä¥Àæ
ªÀ
iÁtzÀ
°è
ZÀ
Ætð ªÀ
iÁr
10 UÁæ
A. ¥ÀÅrAiÀÄ£ÀÄß ºÁ°£À°è ¨Égɹ, ¸ÀPÀÌgÉ ºÁQ ¢£ÀPÉÌ 3
CxÀªÁ £Á®ÄÌ ¨Áj PÉÆqÀÄvÁÛ EzÀÝgÉ ±ÀªÀÄ£ÀªÁUÀĪÀÅzÀÄ.
UÀ©üðtÂAiÀÄgÀÄ DgÉÆÃUÀå gÀPÀëuÉUÉ JzɺÁ®Ä ªÀÈ¢ÞUÉ «±ÉõÀ
UÀªÀÄ£ÀºÀj¸À¨ÉÃPÀÄ. fÃjUÉ PÀµÁAiÀÄPÉÌ MAzÀÄ ZÀªÀÄZÀ eÉãÀÄ
¨É
gÉ
¹ ¸É
ë¹zÀ
gÉ
vÀ
ÄA¨Á M¼Éî
AiÀ
ÄzÀ
Ä. ªÀ
ÄUÀ
Ä«£À
DgÉ
ÆÃUÀ
åªÀ
£À
Äß
PÁ¥ÁqÀ
ĪÅzÀ
gÀ
eÉ
ÆvÉ
UÉ
¸À
ÄR¥À
æ
¸À
ªÀ
PÀ
ÆÌ
C£À
ÄPÀ
Æ® ªÀ
iÁqÀ
ÄvÀÛ
zÉ
.
PÉ
®ªÀ
jUÉ
ªÀ
ÄÄRåªÁV ªÀ
AiÀ
ĸÌjUÉ
¨É
¼À
V£À
dqÀ
vÀéªÉ
ÇAzÀ
Ä
PÁt¸ÀĪÀÅzÀÄAlÄ. EzÀ£ÀÄß
Morning sickness
J£ÀÄßvÁÛgÉ.
EzÀÄ ¸ÁªÀiÁ£ÀåªÁV ¦vÀÛ «PÁgÀ¢AzÁUÀÄvÀÛzÉ. K¼ÀĪÁUÀ
DAiÀiÁ¸À, dqÀvÀé, vÀ¯É wgÀÄUÀĪÀÅzÀÄ EzÀgÀ ®PÀët. EzÀPÉÌ
fÃjUÉ GAqÉ GvÀÛªÀÄ OµÀzsÀ.
GAqÉ
ªÀ
iÁqÀ
Ī«zs
Á£À
:
10 UÁæ
A. £ÀAiÀĪÁzÀ fÃjUÉ
ºÀÄr. 10 UÁæ
A ¨É®è. 10 UÁæ
A ºÀÄt¸É ºÀtÄÚ ¸ÀjAiÀiÁV
«Ä±Àæ
ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ. ºÀzÀUÉƽ¸À®Ä eÉãÀÄ §¼À¸À¨ÉÃPÀÄ.
GAqÉ ªÀiÁrlÄÖPÉƼÀî¨ÉÃPÀÄ. ¨É½UÉÎ, gÁvÉæ
, ªÀÄzsÁåºÀß
ªÀÄÆgÀÄ ºÉÆvÀÄÛ EzÀ£ÀÄß ¨Á¬ÄUÉ ºÁQ ¤ÃgÀÄ
PÀÄrAiÀÄÄwÛgÀ¨ÉÃPÀÄ. J®èªÀÇ ¥ÀjºÁgÀ
PÁtĪÀÅzÀÄ.
n
